Specialiștii recomandă limite clare pentru expunerea copiilor la ecrane
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și American Academy of Child & Adolescent Psychiatry (AACAP) au stabilit ghiduri privind timpul petrecut de copii în fața ecranelor, în funcție de vârstă.
Recomandări oficiale pe grupe de vârstă
AACAP a precizat că până la 18 luni este permis doar conținut de tip apel video, în prezența unui adult. Între 2 și 5 ani, limita este de 1 oră pe zi și maximum 3 ore în weekend. După vârsta de 6 ani sunt încurajate activitățile educative online, cu evitarea ecranelor în timpul mesei și cu 30-60 de minute înainte de culcare.
OMS recomandă pentru copiii sub 1 an zero acces la ecrane, între 14 și 17 ore de somn de la 0 la 3 luni și între 12 și 16 ore de la 4 la 11 luni. Pentru 1-2 ani, vizionarea TV sau videoclipuri nu trebuie să depășească 1 oră pe zi, cumulat. La 3-4 ani sunt indicate 180 de minute de activitate fizică zilnic, dintre care 60 de minute moderat-intensă, și limitarea timpului la ecran la 1 oră.
Impactul asupra dezvoltării
Sorana Mocanu, psiholog clinician și psihoterapeut, a precizat că problema constă în conceptul de presiune a ecranului (screen pressure), care creează imposibilitatea de deconectare și nevoia de validare online constantă.
Un studiu al Universității din California a arătat că expunerea la tehnologie limitează abilitatea copiilor de a decodifica emoțiile exprimate prin mimică, tonul vocii sau limbajul corporal.
Riscuri în mediul online
Copiii nesupravegheați în mediul online sunt expuși la conținut pentru adulți, exploatare din partea adulților care folosesc internetul pentru manipulare, dependență de internet, bullying virtual, probleme de sănătate mintală, tulburări de somn, probleme de concentrare și expunerea confidențialității informațiilor.
Semne ale dependenței
Specialiștii au identificat următoarele indicatori: perioade lungi în fața ecranelor care afectează sarcinile zilnice, îndepărtare de familie și prieteni, preferința pentru socializarea online, abandon al activităților anterioare, solicitarea accesului la ecrane în timpul mesei, iritare la limitarea accesului și impact negativ asupra notelor școlare.
Dr. Adina Baciu, cercetător gradul 1 în cadrul Institutului de Antropologie cu specializare în adicții digitale, a declarat că semnele dependenței digitale pot apărea mult mai devreme decât adolescență.
Campanie națională
Radio România derulează campania Stai sigur pe net, dedicată siguranței minorilor în spațiul virtual. Inițiativa urmărește informarea adulților, tinerilor și adolescenților cu privire la riscurile rețelelor sociale, de la provocări virale la hărțuire și dependență digitală.