În sezonul rece, tot mai mulți români iau vitamina D „din reflex”, fără recomandare medicală, însă medicul Adina Alberts avertizează că suplimentarea necontrolată poate avea efecte nedorite: fiind o vitamină liposolubilă, se depozitează în țesutul adipos și, în exces, poate provoca hipervitaminoză D, asociată inclusiv cu hipercalcemie și probleme renale. Deși vitamina D rămâne esențială pentru sănătatea oaselor și susținerea imunității, Alberts recomandă analize anuale pentru vitamina D3 și stabilirea dozei împreună cu medicul, iar ca alternativă la administrarea fără măsură sunt amintite sursele naturale precum lumina solară, peștele gras, ouăle, ficatul și ciupercile expuse la soare.
Detalii complete– pe Radar Local.
