Psihologul Amada Bălțățeanu explică cum se gestionează egocentrismul
Psihologul Amada Bălțățeanu a explicat în cadrul podcastului „Cum Să”, alături de Flavia Voinea, cum se poate gestiona comportamentul egocentric al persoanelor din anturaj, prin schimbarea dinamicii relaționale, nu prin argumentare directă.
Schimbarea dinamicii, nu a persoanei
Amada Bălțățeanu a precizat că nimeni nu poate schimba pe altcineva prin forță sau convingere directă. Psihologul a declarat că singura opțiune este să se facă o schimbare la nivelul propriului comportament, care să genereze o modificare în comportamentul celuilalt.
Comportamentul egocentric al unui adult s-a format de-a lungul anilor, consolidat de fiecare dată când cei din jur l-au acceptat fără reacție, a explicat Bălțățeanu.
Argumentele raționale consolidează defensiva
Psihologul a precizat că argumentația rațională produce efectul opus celui dorit. Bălțățeanu a declarat că atunci când se merge pe zona rațională de argumentație, interlocutorul va contra-argumenta, își va da dreptate pe ceea ce face și va menține comportamentul.
Calea eficientă este vorbirea despre emoțiile proprii ca efect al dinamicii, nu despre ce gândește sau greșește celălalt, a adăugat psihologul.
Egocentrismul adolescenților, parte din dezvoltare
Amada Bălțățeanu a explicat că focusul pe sine la copii și adolescenți nu este un defect de caracter, ci parte din procesul normal de căutare a identității. Psihologul a declarat că atâta timp cât căutarea identității implică întrebări despre sine, adolescentul va fi perceput ca egocentrist, dar pe un fond de care are nevoie.
Problema apare când adolescentul nu primește ghidaj și nu găsește răspunsurile necesare, iar focusul pe sine rămâne și la maturitate, a precizat Bălțățeanu.
Empatia se antrenează prin întrebări
Psihologul a anunțat că empatia nu este un dat fix și se poate antrena la orice vârstă. Bălțățeanu a declarat că metoda eficientă este introducerea constantă, în conversațiile de zi cu zi, a întrebărilor simple despre trăirea celuilalt.
Repetat în timp, acest tip de întrebare construiește obiceiul de a lua în calcul perspectiva celuilalt, ca parte naturală a modului de a procesa situațiile, a adăugat psihologul.
Rețelele sociale amplifică focusul pe sine
Flavia Voinea a precizat că mediul extern în care cresc copiii amplifică focusul pe sine. Voinea a declarat că like-urile, validarea publică și vizibilitatea pe rețelele sociale consolidează ideea că centrul atenției este persoana și că performanța personală este cea care contează.
Efortul de a ghida empatia unui copil trebuie să fie mai conștient și mai constant decât oricând, a adăugat Voinea.