Medic Regina Maria explică analizele pentru medicina longevității

Dr. Mircea Munteanu, medic specialist hematolog, nutriționist și dietetician în Centrul de Longevitate Băneasa din Rețeaua de Sănătate Regina Maria, a explicat în ce constă un protocol personalizat de longevitate și ce analize presupune acesta.

Medicul a precizat că protocolul de longevitate este o abordare proactivă, preventivă și personalizată, care nu se bazează pe o listă standard de analize, ci pe o evaluare amplă a istoricului medical, stilului de viață, alimentației, somnului și nivelului de activitate fizică al fiecărei persoane.

Evaluarea riscului cardiovascular

Dr. Munteanu a precizat că, pe lângă profilul lipidic obișnuit (colesterol total, HDL, LDL), recomandă și doi biomarkeri suplimentari: Apolipoproteina B (ApoB) și Lipoproteina (a). Medicul a explicat că ApoB măsoară numărul total de particule aterogene, oferind o imagine mai exactă a riscului cardiovascular decât LDL, iar Lipoproteina (a) are un nivel influențat în mare parte de moștenirea genetică.

Markeri de inflamație și glicemie

Medicul a declarat că proteina C reactivă ultrasensibilă (hs-CRP) este biomarkerul cel mai utilizat pentru monitorizarea inflamației cronice de grad scăzut, un proces care nu produce simptome evidente dar poate contribui, în timp, la boli cardiovasculare, diabet sau sindrom metabolic.

Dr. Munteanu a precizat că hemoglobina glicată (HbA1c) oferă o imagine a valorilor glicemiei din ultimele aproximativ trei luni, întrucât globulele roșii au o durată de viață de aproximativ 120 de zile. Medicul a adăugat că dozarea insulinei, împreună cu HbA1c, poate semnala din timp rezistența la insulină.

Analize hormonale și nutriționale

Medicul a comunicat că, în funcție de pacient, protocolul poate include evaluarea funcției tiroidei, a hormonilor sexuali (estrogen, progesteron, testosteron) și a cortizolului. Dr. Munteanu a explicat că un nivel scăzut de testosteron la bărbați poate favoriza rezistența la insulină și reduce masa musculară, în timp ce scăderea estrogenului la femei poate afecta sănătatea oaselor.

Medicul a precizat că urmărește și nivelul de vitamina D3, profilul de fier, vitamina B12, acidul folic și statusul omega-3 versus omega-6, pentru identificarea unor eventuale carențe nutriționale.

Vârsta biologică și teste epigenetice

Dr. Munteanu a explicat că, în funcție de obiectivele pacientului, evaluarea poate include estimarea vârstei biologice, calculată pe baza mai multor markeri, și teste epigenetice care analizează modul în care factorii de mediu au influențat activitatea genelor.

Recomandări privind stilul de viață

Medicul a recomandat proteină și fibre la fiecare masă, cât mai puțin zahăr adăugat, cât mai puțină patiserie și cât mai puțin alcool. Dr. Munteanu a precizat că minimul de somn recomandat de majoritatea studiilor este de 7 până la 7 ore și jumătate pe noapte.

Medicul a menționat importanța evaluării VO₂ max, indicator care măsoară capacitatea maximă a organismului de a consuma oxigen în timpul efortului fizic intens, alături de un protocol de antrenament fizic personalizat care include exerciții de forță și cardio.

Dr. Mircea Munteanu a declarat că, după 50 de ani, media este de aproximativ două boli cronice pe persoană, iar scopul protocolului de longevitate este reducerea acestei poveri.

Sursă: HotNews.ro