⏱ 2 min de citit
Andra Mamele, antrenor personal, kinetoterapeut și nutriționist din București, a vorbit despre pregătirea profesională necesară în domeniul fitness și despre greșelile frecvente ale românilor în privința mișcării, în cadrul seriei FitBucurEști.
Andra Mamele are 28 de ani și activează în prezent ca antrenor personal la Downtown Fitness, formator în cadrul cursului de instructor de aerobic și grup fitness la Școala Fitness Scandinavia, precum și kinetoterapeut și nutriționist în cadrul Prevent Institute, un centru de prevenție din București.
Andra Mamele a precizat că parcursul său profesional a început în 2016, când a obținut diploma de instructor de aerobic, urmată în 2017 de cea de instructor de fitness, la aceeași școală unde predă în prezent. Din 2021 este formator în cadrul cursului de instructor de aerobic și grup fitness.
Andra Mamele a declarat că în 2022 a obținut diploma de kinetoterapeut și și-a completat pregătirea prin workshopuri în pilates, pilates reformer, trigger point, detensionarea fasciei și un internship de nutriție clinică.
Andra Mamele a precizat că prima experiență profesională în domeniu a fost ca instructor într-un salon de XBody, imediat după terminarea liceului, iar în 2017 a lucrat pentru prima dată într-o sală de fitness.
Andra Mamele a declarat că una dintre principalele greșeli ale românilor este considerarea fitnessului drept un domeniu simplu, fără nevoia de îndrumare din partea unui specialist, precum și concentrarea exclusivă pe antrenament, fără atenție suficientă acordată alimentației.
Andra Mamele a precizat că cea mai importantă calitate a unui antrenor de fitness este perseverența în procesul de învățare și dezvoltare profesională, alături de responsabilitate, seriozitate și atenție.
Andra Mamele a menționat că se antrenează în aer liber, locurile preferate fiind Parcul Crângași, Parcul Herăstrău și stadionul Iolanda Balaș, pentru alergare, antrenamente funcționale, pilates sau stretching.
Andra Mamele a declarat că numărul sălilor de fitness din România a crescut, la fel și conținutul online dedicat domeniului, și a precizat că și-ar dori ca sportul să fie privit ca o necesitate, nu doar ca o opțiune, inclusiv prin mai multă atenție acordată orelor de sport în școli.
Sursă: Zile și Nopți (zilesinopti.ro)
